Ansiedad y estrés
Cuando la mente y el cuerpo parecen estar siempre en alerta.
Psicología online para adultos
Entender lo que te pasa puede ser un buen lugar para empezar.
Un espacio profesional, cercano y confidencial para trabajar aquello que está interfiriendo en tu bienestar, tus relaciones o tu día a día.
- Psicólogo General Sanitario
- Colegiado M-45047
- Google Meet
- 55 min · 60 €
Cómo funciona
De la reserva a la sesión, sin intercambiar mensajes.
Elige día y hora
Consulta los huecos libres en el calendario y reserva el que te encaje. Solo se piden los datos necesarios para la cita.
Recibe la confirmación
Te llega un correo con el enlace de Google Meet, los datos para pagar por Bizum o transferencia y las opciones para cambiar o cancelar la cita.
Conéctate a la sesión
A la hora acordada, entra desde el enlace con ordenador, tablet o móvil, en un lugar tranquilo.
Motivos de consulta
Hay cosas que pesan aunque no siempre sea fácil ponerles nombre.
No necesitas llegar con un diagnóstico ni tener claro exactamente qué te ocurre. Estas son algunas de las dificultades que podemos valorar en consulta.
Depresión y estado de ánimo
Cuando cuesta encontrar energía, motivación o disfrute en el día a día.
Autoestima e inseguridad
Cuando dudas de ti incluso cuando objetivamente estás haciendo las cosas bien.
Duelo y pérdidas
Cuando una ausencia o una pérdida cambia la forma en la que vives tu día a día.
Gestión emocional
Cuando lo que sientes se vuelve difícil de identificar, expresar o regular.
Dependencia emocional
Cuando una relación empieza a ocupar demasiado espacio en tu seguridad y bienestar.
Rupturas y relaciones
Cuando cerrar una etapa, poner límites o entender un vínculo se vuelve especialmente difícil.
Rumiación y sobrepensamiento
Cuando pensar deja de ayudarte y se convierte en un bucle del que cuesta salir.
Perfeccionismo
Cuando hacer las cosas bien deja de ser suficiente y equivocarte se vuelve difícil de tolerar.
Autoexigencia
Cuando casi todo se convierte en una obligación y descansar empieza a generar culpa.
Síndrome del impostor
Cuando tus logros nunca parecen suficientes para sentir que realmente mereces estar donde estás.
Estrés laboral
Cuando el trabajo continúa ocupando tu cabeza incluso después de terminar la jornada.
Cambios vitales
Cuando una nueva etapa trae más incertidumbre de la que esperabas.
Miedos y fobias
Cuando el miedo empieza a decidir qué haces, dónde vas o qué evitas.
Habilidades sociales y asertividad
Cuando decir no, poner límites o expresar lo que necesitas se hace cuesta arriba.
Procrastinación y bloqueo
Cuando sabes lo que quieres hacer, pero iniciar o avanzar se vuelve difícil.
Soledad y aislamiento
Cuando puedes estar acompañado y aun así sentirte desconectado.
Toma de decisiones
Cuando elegir se convierte en buscar una certeza que nunca termina de llegar.
TOC (trastorno obsesivo-compulsivo)
Cuando pensamientos intrusivos, rituales o necesidad de certeza empiezan a condicionar tu vida.
TCA (trastornos de la conducta alimentaria)
Cuando la comida, el cuerpo o el control empiezan a ocupar demasiado espacio mental y emocional.
Reservar sesión
¿No ves exactamente lo tuyo? No pasa nada: lo valoramos juntos en la primera sesión.
Sobre mí
Soy Alejandro Olleta.
Soy Psicólogo General Sanitario, colegiado M-45047. Mi formación incluye el Grado en Psicología con mención laboral y clínica por la Universidad Francisco de Vitoria y el Máster en Psicología General Sanitaria por UNIR.
Mi objetivo es ofrecer un espacio profesional y claro en el que puedas expresar lo que te ocurre, ordenar aquello que ahora mismo te genera malestar y valorar qué necesitas en este momento.
- Psicólogo General SanitarioColegiado M-45047
- Máster en Psicología General SanitariaUNIR
- Grado en PsicologíaUniversidad Francisco de Vitoria
- Consulta onlineAdultos · español
Tarifa y horario
Consulta los huecos sin intercambiar mensajes para cuadrar una hora.
Sesión individual online
60 €/ sesión
- Duración
- 55 minutos
- Formato
- Google Meet
- Modalidad
- Online · adultos
- Idioma
- Español
- Pago
- Bizum o transferencia
Puedes cambiar o cancelar la cita desde el enlace del correo de confirmación.
Reservar sesiónHorario de sesiones
Hora de inicio de cada sesión (hora peninsular española).
Lun18:0019:0020:00
Mar18:0019:0020:00
Mié18:0019:0020:00
Jue18:0019:0020:00
Vie17:0018:0019:00
Sáb09:0010:0011:0012:00
Cada hueco es una sesión de 55 minutos. Los huecos libres de cada semana aparecen en el calendario de reserva.
Disponibilidad
Reserva tu sesión.
- Recibirás la confirmación y el enlace de Google Meet por correo.
- Desde ese mismo correo puedes cambiar o cancelar la cita.
No se ha podido mostrar el calendario aquí. Ábrelo en una pestaña nueva para reservar.
Preguntas frecuentes
Lo esencial antes de reservar.
Información práctica y breve para saber cómo funciona la consulta.
¿Otra duda? Escríbeme a psicologo.alejandro.olleta@gmail.com.
¿Cómo se realizan las sesiones?
Online, mediante Google Meet. Solo necesitas un dispositivo con cámara y conexión a internet. En ordenador se abre desde el navegador; en el móvil puede pedirte la aplicación de Google Meet.
¿Cuánto dura una sesión?
55 minutos.
¿Cuál es la tarifa?
60 € por sesión individual.
¿Cómo se paga?
Por Bizum o por transferencia bancaria, como te resulte más cómodo. Los datos para pagar se indican en la confirmación de la cita.
¿Qué horario tienes ahora mismo?
De lunes a jueves, sesiones a las 18:00, 19:00 y 20:00. Los viernes, a las 17:00, 18:00 y 19:00. Los sábados, a las 9:00, 10:00, 11:00 y 12:00. En el calendario ves qué huecos quedan libres cada semana.
¿Puedo cambiar o cancelar una cita?
Sí. El correo de confirmación incluye un enlace para cambiar la cita y otro para cancelarla, sin necesidad de escribir. Si no vas a poder asistir, hazlo con la mayor antelación posible para que el hueco quede libre para otra persona.
¿Necesito tener claro qué me ocurre?
No. Puedes acudir aunque todavía no sepas cómo definirlo. La primera sesión permite comprender mejor tu situación y valorar tus necesidades.
¿Es confidencial?
Sí. Lo que se habla en consulta está sujeto al secreto profesional y al Código Deontológico del Psicólogo. Para reservar solo se piden datos administrativos: no hace falta contar nada sobre lo que te ocurre en el formulario.
¿Qué necesito para conectarme?
Un lugar tranquilo donde puedas hablar con privacidad, una conexión estable y, si es posible, auriculares. Te recomiendo conectarte un par de minutos antes.
¿Atiendes urgencias?
No. La consulta no es un servicio de urgencias. Ante una emergencia o un riesgo inmediato, llama al 112. Si tienes pensamientos de suicidio, puedes llamar al 024, la línea de atención a la conducta suicida, gratuita y disponible las 24 horas.
Si estás pensando en empezar, consulta directamente los próximos huecos.
Sesiones de 55 minutos por Google Meet · 60 €